不戴胸罩的自由是有代价的

除了舞蹈挑战和恶作剧视频外，TikTok 还成为一些怪异健康趋势的发源地，比如将洗衣产品放入饮用水中、用胶带封住嘴巴等。但最新的趋势是任何有胸部的人都能理解的——解放乳房。

“No Bra”标签已在社交媒体平台上疯传，标签数量超过 6.7 亿。TikTok 用户发布视频，讲述他们如何摆脱了束缚和不舒服的内衣带来的解放感。其他人则选择不穿胸罩，因为它与她们的服装不协调，而是选择无钢圈文胸和露脐上衣。

不穿胸罩并不是什么新鲜事。美国约有 25% 的女性表示她们一回到家就会脱掉胸罩，52% 的女性在回家后的 30 分钟内就脱掉了胸罩。但是脱掉胸罩几个小时和再也不穿胸罩之间有很大区别。没有钢圈会随着时间的推移改变身体。

“戴胸罩是个人选择，”佛罗里达州 CG 整形外科的整形外科医生 Jacob Freiman 说道。“但要知道不戴胸罩会带来后果。”如果你正在考虑在自己的生活中彻底禁止佩戴胸罩，一些医生建议你考虑一下这对你的乳房、背部和皮肤的长期影响的利弊。

乳房由脂肪和韧带组成。随着年龄的增长，乳房组织会伸展，皮肤会失去弹性。“年轻时，乳房往往更致密，形状也更能保持。但随着年龄的增长，所有使乳房保持高位的纤维都无法保持那么好，”加州整形外科医生 Steven Ip 解释道。再加上地球引力，乳房会随着时间自然下垂。胸罩支撑至少可以延缓这些变化。

还有一些其他因素会导致皮肤松弛。弗里曼说，遗传因素可能是最重要的因素，因为有些人天生皮肤紧致。生孩子、减肥和吸烟也会影响皮肤弹性。

罩杯大小也很重要。根据 Ip 的说法，对于 A 罩杯的人来说，不戴胸罩不是什么大问题，因为她们的皮肤更紧实，胸部的赘肉更少。但对于 B 罩杯或更高罩杯的人来说，缺乏支撑就成了问题。“AD 罩杯无法抵抗重力而保持挺立。如果不戴胸罩，她们会下垂得更厉害，这是有道理的，”Freiman 补充道。

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对于天生胸部丰满的人来说，不穿胸罩会导致上背部、颈部和肩部疼痛。为了补偿胸部的重量，Ip 说她们可能会采取一种驼背姿势，即驼背，即肩膀向前倾，脊柱弯曲，上背部拱起。她们在从事体育活动时也更容易受伤。Freiman 说，不穿运动胸罩最终会导致胸部周围的支架拉伸。

不过，如果你穿着不合身的胸罩，那么少穿一层胸罩也有一些好处。亚利桑那州 Atlas Pain Specialists 的疼痛管理医生 Sean Ormond 表示，不穿胸罩实际上可以帮助缓解背部、颈部和肩部的疼痛，因为这样可以减轻这些部位的压力。如果穿着的胸罩尺码不对，胸罩可能会限制血液流向乳房，从而增加疼痛和肿胀。最后，胸罩会吸收汗水，有时会导致皮肤刺激和爆发。“不穿胸罩可以帮助保持乳房凉爽干燥，”Ormond 解释道。

归根结底，是否继续穿胸罩取决于你自己。只需记住 10 到 15 年后你是否还会对自己的决定感到满意。