3 种方法让笔记本电脑电池续航时间更长——或许一整天

我们中很少有人会拒绝让笔记本电脑电池使用时间更长的机会。毕竟，我们的工作和个人生活都取决于笔记本电脑、智能手机和其他移动设备中的电池组。当这些电池没电时，我们不得不暂停我们的生活，直到我们能找到地方再次充电。难怪电池寿命估计是许多人在选择新设备时首先考虑的规格之一。

但只要对操作系统进行适当的调整和自定义，再加上一些良好的习惯，您就可以比以往更长时间地摆脱墙上插座的束缚。当您不必整天担心何时可以给笔记本电脑充电时，生活会变得更美好。

调整屏幕设置

笔记本电脑电池的最大消耗之一是其明亮的高分辨率显示屏。为减轻这种压力所做的任何努力都会对电池寿命产生有益的影响。

从亮度开始：使用笔记本电脑提供的任何键盘快捷键，尽可能降低屏幕亮度，但不要让眼睛疲劳。您可以通过打开系统，然后在 Windows 设置中打开显示，或者在 macOS 的系统设置中打开显示（如果您使用的 Apple OS 早于 macOS Ventura，则打开系统偏好设置）来进行更详细的修改。

屏幕越早超时，耗电量就越少。要设置此选项和其他一系列省电选项，请在 Windows 11 的“设置”系统部分中选择“电源和电池” （在 Windows 10 上为“电源和睡眠”），或在 macOS 的“系统设置”中选择“屏幕保护程序” 。

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同一屏幕上的其他设置可让您将硬盘驱动器置于“睡眠”状态（它们需要更长时间才能唤醒，但它们会消耗更少的电量）、将 USB 设备置于低功耗模式等。这些调整不会带来太大的影响，但您可以通过启用它们来延长电池寿命。

如果您使用的是 Windows，则有一个特殊的省电模式，可以最大限度地延长电池充电间隔时间。它会限制后台活动和通知，并在电池电量低于某个点时自动调整显示亮度。要找到此实用程序，请单击任务栏上的电池图标，然后单击电池设置或齿轮图标。

Apple 的低功耗模式在 macOS 上基本上可以完成相同的工作，您可以通过打开“系统设置” ，然后打开“电池”来决定何时开启该模式。在同一个设置页面上，还有一个电池健康小部件 - 单击i 图标可了解您的电池，并决定是否要启用“优化电池充电”以延长笔记本电脑的电池寿命。

Windows 和 macOS 都具有暗模式，可以减少功耗，但仅限于配备 OLED 屏幕的笔记本电脑（LCD 屏幕显示黑色和白色所消耗的电量相同）。如果您有一台笔记本电脑，暗模式选项位于 Windows设置中的个性化和颜色下。

减少笔记本电脑的工作量

计算机工作越辛苦，电池消耗得就越快。当你远离电源时，你应该关闭任何在后台运行但实际上并未使用的程序。如果你的笔记本电脑运行的应用程序较少，并且避免运行要求苛刻的程序（例如游戏和视频编辑器），那么它的电池续航时间应该会更长。

即使你关闭了所有不使用的程序，浏览器消耗的电量也比你想象的要多。抵制同时打开数十个浏览器标签的诱惑（或至少让它们进入睡眠状态），你的笔记本电脑会感谢你的。当你使用电池电量浏览时，请避免访问视频流网站。它们通常需要大量电量，因为它们会保持屏幕持续处于活动状态，并且需要相当多的处理能力。

音频也很重要。有源扬声器播放音乐会比静音或插入耳机消耗更多的电池电量。如果可以，请调低音量或完全关闭声音。

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保持 WiFi 和蓝牙连接也会消耗电池电量，尽管消耗量很小。如果您可以断开笔记本电脑并离线工作（并且不使用无线鼠标和其他外围设备），那么您的笔记本电脑电池的续航时间会稍微长一些。我们说的并不是重大改进，但您可能会坚持到一天结束。

保持电池健康

锂离子电池会随着时间的推移自然退化，但如果您正确使用笔记本电脑电池，您将享受更长的电池寿命。避免过热或过冷的环境是一个好的开始，因为极端温度会更快地磨损电池。

这不仅仅是天气问题——在计算机上运行要求高的应用程序会产生电池需要避免的热量。这又让我们回到了远离电源时坚持执行轻量级任务和程序的想法。如果您真的必须玩游戏或编码一些视频，请考虑使用笔记本电脑散热器来更有效地散热，让您的笔记本电脑电池运行更长时间。

科技圈内一直在争论“最健康”的充电方式。最新的建议是，从长远来看，浅度放电和充电是更好的选择，而不是每次都让电池完全耗尽——尽管你仍然应该每月进行一次完全放电。笔记本电脑充满电后拔掉电源，而不是一直插着电源，往往对电池的健康也更有利。

最后，如果您暂时不使用笔记本电脑，Apple 和其他公司建议将电池的电量保持在 50% 左右 - 长时间保持电池完全充电或完全放电可能会对电池造成永久性损坏。

本文已更新。最初发表于 2017 年 4 月 3 日。