戴口罩时防止眼镜起雾的 5 种方法

本文已更新。最初于 2020 年 11 月 18 日发表。

毫无疑问，眼镜很神奇。它们是简单的工程学设计，让视力有问题的佩戴者能够欣赏自然界的美景。但眼镜也可能很烦人——尤其是当你戴着口罩时镜片起雾的时候。

镜片起雾很快就会从轻微的困扰变成彻头彻尾的危险，在整个新冠疫情期间，这一直是 1.64 亿多美国戴眼镜成年人面临的一个问题。下半年气温较低，镜片起雾的情况会变得更糟。

作为一个眼镜新手，我自己也深受雾气之苦，于是我上网寻找答案。网上有很多小窍门和小窍门，我尝试了最流行的那些，所以我可以明确地说出哪些有用，哪些只是起雾。

为什么戴着口罩时我的眼镜总是起雾？

一个词：凝结。水会根据温度改变状态——热的时候会蒸发，冷的时候又变回液态，当然，你听说过冰。

当你戴着口罩呼气时，你呼吸中的水分子会碰到你的面罩。根据材料的多孔性，一些分子会穿过。但其余分子将被重新定向并从最近的出口逸出，出口通常是向上的，从你的口罩和脸颊之间滑出。

您的眼镜总是比面罩内的空气冷，而您的呼吸始终使面罩内的空气保持温暖。当您呼出的湿气接触到镜片时，温度的突然变化会导致结露，从而产生恼人且短暂令人眼花缭乱的雾气。

合身就是一切

解决起雾问题的最佳方法是防止暖空气从口罩顶部逸出。要做到这一点，一个贴合度高的口罩可以带来很大的不同。但正如任何裁缝都会告诉你的那样，找到一个现成的合适口罩并不容易，因为我们（和我们的脸）都是不同的。

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以下技巧主要是为了让您的面罩更加贴身，但您可能会发现它们对您不起作用。如果是这样，尝试两种（或更多）方法可能是正确的方法。

方法一：佩戴可调节鼻带的口罩

说到口罩，可调节带子提供的良好贴合度不仅可以更安全地预防 COVID-19，还有助于防止雾化。大多数医用口罩都配有可调节带子，您可以轻松地将带子固定在布制面罩上——无论是自制的还是商店购买的。只需拿一些扎带或管道清洁器，将它们固定在口罩顶部边缘的织物层之间即可。

戴上口罩时，请相应调整鼻带并让眼镜置于其上，以便眼镜的重量进一步帮助防止空气逸出。

结果：5 分中的 1 分 🤓

这种方法的主要问题是可调节鼻带通常有一定的阻力，无论你如何努力让它们完美贴合你的鼻子，它们总会稍微反弹回原来的形状。这总会留下一些空间让空气通过并使你的眼镜起雾。如果这些类型的口罩对你很有效，那么你应该庆幸——它们并不是一直有效的。

方法二：使用肥皂和水

许多人最近才发现镜片起雾的问题，但一段时间以来，医护人员一直在努力解决口罩和镜片的奇怪搭配问题。这不仅是那些在日常生活中戴眼镜的人，还包括那些进行复杂手术并在手术过程中佩戴放大镜的人。

他们防止眼镜起雾（以及可能出现的错误切口）的秘诀是用肥皂水清洗镜片。就是这样。洗手时（您应该定期洗手），在镜片上涂一点泡沫，冲洗，甩掉多余的水，然后让镜片风干。

有几项研究支持这种方法，而且这种方法有效，因为肥皂会在眼镜上留下一层薄膜，防止眼镜起雾。一开始先用温和的洗手液，但如果这不管用，你可以试试洗碗皂。别担心，这不会损坏镜片涂层或镜框铰链。

但不要尝试用洗手液代替洗手液或洗洁精。虽然这听起来像是紧急情况下的合理替换，但这两种产品的作用方式不同。肥皂使用表面活性剂产生清洁泡沫，而洗手液则依靠酒精的研磨力来杀死病毒和细菌，而这些病毒和细菌也会损坏镜片的涂层。

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由于这个方法是医护人员推荐的，我真的以为它会产生很大的效果，但我的眼镜还是像往常一样起雾。而且，泡沫在我的镜片上留下了水渍，我无法甩掉。

我先是尝试了温和的洗手液，但对防止起雾毫无作用。接下来，我尝试使用洗碗皂，结果还是一样。一些网站说，香皂的效果会更好，但我发现油性更强的肥皂，例如卡斯蒂利亚肥皂，效果更好。不过，这绝对不是万能的解决方案，大口呼气最终还是让我的镜片起雾了。医院里的医护人员洗手用的可能和我家里的不同，但最重要的是，这种方法完全取决于你使用的肥皂种类。它可能对你不起作用，但尝试一下也不会有什么损失。

方法三：使用面罩延长器

戴上口罩延长带，将耳圈连接到脑后，这样口罩会更贴合脸部，而你又不想扯掉耳朵。如果你会编织，你可以自己做一个，如果你不会编织，你可以在网上买一个，甚至可以用几个回形针临时做一个。

不管你选择哪种延长器，它都会缩小皮肤和口罩顶部之间的距离。为了获得更好的效果，请结合方法 1，将延长器与带有可调节鼻带的口罩一起使用。

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只有当我用力呼气时才会起雾，所以我认为这是个好方法。这比只戴带有可调节鼻带的口罩略好，但佩戴起来更舒适。将镜框戴在口罩上也有助于更紧密地贴合。

方法 4：使用纸巾作为缓冲液

与第 1 点和第 3 点类似，这个技巧旨在堵住口罩顶部的开口，防止空气从中逸出，同时在水分接触到眼镜之前吸收一些水分。

首先，取一张纸巾，将其对折，然后将其放在口罩内侧，沿着上边缘，这样它就正好位于鼻梁上方，并贴着脸颊。调整口罩并将眼镜放在上面，以获得更好的效果。

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虽然很管用，但戴起来会非常不舒服。一定要将纸巾折叠起来，使其完全贴在鼻子上。当我将纸巾对折，让一些纸巾松散地挂在口罩内时，雾气很少，但大口吸气会让纸巾遮住我的鼻孔，让我无法舒适地呼吸。

如果您想尝试这种方法，我建议您随身携带一包纸巾，以便在必要时更换面罩内的纸巾，因为水分会积聚并使其变湿。

方法五：直接用胶带把口罩贴在鼻子上

如果鼻带对你不起作用，你可以用胶带将口罩固定住。但不要只使用普通的透明胶带，因为皮肤上的油脂会阻碍胶带正确粘贴。你也不想让任何不是专门为你的脸制作的东西碰到你的脸，因为它可能会损伤你的皮肤或引起过敏反应。

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紧急情况下，你可以使用创可贴，但如果你想全力以赴，你可以选择医用胶带，它不仅对敏感皮肤安全，而且非常耐用。把你要用的胶带贴在鼻子上，确保覆盖口罩和皮肤的等量部分。使用较长的胶带可以让你更进一步，覆盖脸颊上方的部分空间。另一种选择是使用专用产品，如 Masktite，这是一种双面胶带，可以粘在你的口罩和皮肤上。在这种情况下，撕下胶带的一侧，将其粘贴在口罩上边缘的内侧。然后，撕下另一侧，将口罩贴在鼻子上，并按压以将其固定到位。

结果：5 分中的 4 分🤓

绷带效果很好，但第一次使用时要小心将其放置到位——取下绷带时，布料上的绒毛会粘在上面。Masktite 绷带确实很棒，但您需要记住自己戴着绷带，并轻轻取下口罩，否则鼻子上的皮肤肯定会感觉到。将口罩固定在脸上可防止呼吸从顶部呼出，因此接触镜片的暖空气很少。

将此方法与其他方法（例如使用面罩延长器或折叠纸巾）结合使用，可能会彻底解决您的雾化问题。