10 个经过时间考验的必需品，可帮助您度过下一次徒步旅行

当你在远离文明的地方徒步旅行或背包旅行时，很多事情都可能出错：你可能会迷路、脱水、患上体温过低或被困在恶劣的天气中。你是否为这些问题做好了准备，很大程度上取决于你的背包里有什么，所以你最好带上必需品。

我们正在讨论“十大必需品”，这是户外组织“登山者”于 1974 年首次发布的清单。这组项目旨在回答两个重要问题：

您能否预防紧急情况并在紧急情况发生时做出积极应对？
你能安全地在外面过夜或更长时间吗？

根据登山者 (The Mountaineers) 的讲师兼最新版《登山：山丘的自由》一书中更新的 10 个必备物品的作者史蒂夫·麦克卢尔 (Steve McClure) 的说法，你是否需要所有这 10 个物品将取决于你的目的地。例如，在前线地区进行一次短途、轻松的一日徒步旅行，在那里你永远不会失去手机信号，或者距离登山口或道路不远，很可能不需要你携带应急避难所或生火器。

但对于在偏远地区进行较长时间的徒步旅行，不要忽略任何这些重要物品——即使你熟悉该地区或认为自己经验丰富。“事情总会发生，”麦克卢尔说。“它就是这样。最终它会发生在你或你的同伴身上。”做好准备总是最好的。为了方便打包，请始终将前七件物品放在你最喜欢的徒步旅行包中，并在出门前将最后三件（加上一张地图）放入其中。

1. 导航工具

“如今，我们在偏远地区携带了五种导航工具，”麦克卢尔说。“这些关键工具是一张纸质地图、一个指南针、手机上的高度计应用程序或带有高度计的手表、手机 GPS 应用程序、下载的数字地图，以及使用 Garmin inReach 等设备联系急救人员的方法。”但不要忘记带上备用电池或移动电源，特别是如果你要使用手机来帮助导航的话。

2. 头灯

很少有徒步旅行者在森林里迷路或落后于计划时，可能都预料到天黑后会进入森林或山区。因此，无论徒步旅行多久，都要带上头灯或手电筒。当然，现在我们都有内置灯的手机，但这些灯往往会很快耗尽电池，导致手机无法拨打紧急电话或查看电子地图。只需确保您的头灯电池已充满电，并带上备用电池，以防万一。

3. 防晒

防晒霜、太阳镜和其他防晒用品（如防晒服和宽边帽）都至关重要，尤其是在夏天。但不要误以为冬天不需要这些东西。无论什么季节，你绝对需要保护暴露的皮肤，尤其是如果你在高海拔地区，那里的大气层较少，无法过滤紫外线。

4. 急救

您的背包中一定不能缺少急救箱。急救箱的齐全程度取决于徒步旅行，但即使是离家较近的短途一日徒步旅行也至少需要一个简单的急救箱。您可以购买现成的急救箱，也可以使用绷带、皮肤缝合器、纱布垫和敷料、绷带或绷带、胶带、消毒剂、水泡预防和治疗用品、丁腈手套、镊子、针头、非处方止痛药和消炎药、止泻药、抗组胺药片、外用抗生素、驱虫剂和水泡预防贴片等物品自己制作。长途旅行自然需要更多用品，别忘了带上个人药物，如 EpiPen 或胰岛素。

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5. 刀（及其他必要工具）

一把刀或多功能工具和修补片必不可少。在登山杖或水瓶上缠上几层胶带，在长途徒步旅行时携带一段伞绳和一两块修补片，以防夹克或背包漏水。

6. 火灾

如果发生最坏的情况，有办法生火取暖——或者发出紧急信号——可以帮助你度过户外意外的夜晚。但火柴和火绒等物品只有在你身处有倒塌木材的地区时才有用。树线上方或雪地中的小径可能缺乏这方面的条件。因此，麦克卢尔解释说，要多考虑一下你是否有能力加热水，建议带上背包炉和轻便锅等物品。

7. 庇护所

庇护所的含义有很多，这取决于您要去哪里以及您计划在那里待多久，但对于一日徒步旅行来说，少用“帐篷”，多用“防水布”。麦克卢尔会带一个超轻的应急露营袋，用于温暖的徒步旅行，带一个更温暖的露营袋，用于冬季徒步旅行。应急毯或防水布也可以让您安心，在恶劣天气下可能还能救您一命。当然，如果您是背包旅行，您可能已经带上帐篷了。