阿什顿·伊顿利用简单的智能手机应用程序征服 10 项奥运赛事

要在一项运动上出类拔萃已经很难了，但十项呢？四年前在伦敦奥运会上夺得金牌的十项全能运动员阿什顿·伊顿就是其中的佼佼者。他跑得比地球上的任何人都快，跳得比任何人都好，投掷得比任何人都好，而且坚持的时间也比任何人都长。伊顿精通从标枪到撑杆跳等各种身体力学，和所有运动员一样，为了取胜，他研究自己的每一个细微动作——记录和分析每一次脚部着地和手指缠绕。但他也会注意自己每次的感觉。他用从 App Store 购买的某种技术记录了这一切。

第一款应用对于任何记过日记的 12 岁孩子来说都很熟悉。它叫做 Day One，是一款售价 4.99 美元的智能手机或 iPad 日记应用。伊顿在这款应用中记录了他训练的每一个细节，记录了他的成绩和感觉。“秘诀在于能够将感觉与表现的硬数据联系起来，”他说。“例如，我会在练习中做铅球练习，我会对此有某种感觉。如果我感觉很好，铅球投得也不错，那么这就是我希望以后能够建立的紧密联系。”这款应用的搜索功能让伊顿可以即时梳理多年的训练和个人最好成绩，以找到导致突破的每一个细微调整。他将自己的方法称为“快速数据存储和检索”。

“我可以跑 250 米，然后看看一年前同一天的成绩，”他说。“我可以为跑步、铅球、标枪或跳高指定标签，看看我做了多少这类锻炼。”

当伊顿需要实时获取关键信息时，他会使用一款名为 Coach's Eye 的订阅式应用，该应用每年收费 120 到 500 美元。教练可以通过这款应用在 iPhone 上记录他的动作、叠加语音备忘录、绘制定格图像，甚至可以测量伊顿肘部的角度。它还具有扫描功能，可以慢动作、前后扫描，并检查细微动作。“我们倾向于将动作分为三个阶段：开始、中间和结束，”伊顿说。但即使在这些动作中，他的教练也会将其细分为更小的阶段。“因此，能够在屏幕上拖动手指并在每一帧中真正看到你正在做的事情的技术细节，这真是太棒了，”他说。

伊顿会根据自己看到的情况进行学习，并当场调整自己的动作。这比这位 28 岁的运动员小时候在电视上看运动员的动作并尽力模仿他们的动作时有了很大的进步。“我一直不确定自己能做到多好，”伊顿说。“那时 YouTube 还没有出现，我们自己也从来没有拍过视频。”现在，最好的动作就是模仿他自己的动作（在好天气里），他会确切地知道自己能做到多好。这比在投掷标枪时自拍要容易得多。

本文最初发表于《大众科学》杂志 2016 年 7/8 月刊，属于我们“英雄的科学”专题的一部分。