虚拟现实训练将奥运铁人三项赛道变成运动记忆

格温·乔根森的秘密训练工具不是她那辆价值 10,000 美元的公路自行车，而是她的思想。就像她放松并闭上眼睛时那样。“我使用心理可视化来为比赛做准备，”乔根森说，她今年 30 岁，曾两次获得世界铁人三项冠军。可视化训练的趋势已经在顶级运动员中流行起来。因此，乔根森今年夏天通过虚拟现实，专注于里约科帕卡巴纳街区的车辙街道。“里约的自行车赛非常艰难，”她说。“那里有大山，还有一个技术性下降，这将是一个主要因素。”

乔根森从事的运动是世界上最艰苦的运动之一，包括游泳（0.93 英里）、跑步（6.2 英里）和骑自行车（24.9 英里）。为了让她的运动表现更完美，她的教练请来了虚拟现实先驱 Joe Chen。他曾是 Oculus 的产品主管，现在就职于 Vrse.works，该公司为大型媒体公司制作 VR 电影和 VR 内容。Chen 飞往巴西，将一组 GoPro 摄像机安装在汽车引擎盖上，使其与骑车人的眼高相匹配。“然后我们就沿着赛道行驶”，360 度拍摄，他说。然后，他将整个过程转换成可在三星 Gear VR 头盔上观看的 MPEG。乔根森现在用它跟踪整个自行车路线，或者播放可以详细研究的孤立路段的短片。换句话说，里约来到了她的身边。

而且它还是我的全天候伴侣。“无论我在世界的哪个角落旅行，”乔根森说，“我都可以戴上护目镜，观察这条路线——向左看，向后看，向右看——观察每一个细微差别。”

事实证明，使用 VR 进行训练在某些方面甚至比真正的试骑更好。“这与记忆完全不同，”她说，“记忆经常让我失望。”

乔根森参加铁人三项比赛，尤其是自行车比赛，还是个新手。乔根森曾是注册铁人三项运动员，六年前她决定将自行车加入自己的技能组合中，在此之前，她一直是一名跑步者和游泳运动员。成为职业选手两年后，她获得了 2012 年奥运会的参赛资格。但在伦敦奥运会上，她爆胎了，最终名列第 38 位。此后，她强势反弹，连续​​获胜的次数比历史上任何一位女子铁人三项运动员都要多。现在，她被认为是这项运动中最具统治力的女性——尽管她还没有获得过奖牌。她希望陈的 VR 训练最终能帮助她登上领奖台。“很难解释它有多真实，”她说。“这是我以前从未经历过的事情。”

VR 训练的目的不仅仅是学习赛道，尽管这很有帮助；它是为了获得几乎肌肉记忆的地形及其挑战知识，并制定应对策略。“我在自行车方面的学习曲线仍然很陡峭，”乔根森说。“这种 VR 训练是为了建立信心——做好准备，这样我就可以拥有尽可能多的工具，减轻比赛当天可能发生的任何事情。”

乔根森戴上护目镜后，她的肢体语言发生了变化。陈第一次观察了乔根森的测试过程，他说，你可以看到她是如何摸索出各种方法的。“突然间，她进入了这个技术部分，意识到她可以透过角落观察，”他说。“当她倾斜身体并伸长脖子时，她的身体控制了她。这变成了策略环节，可以让你弄清楚如果风险不值得，应该在哪里努力，或者在哪里放松一点。”

然而，陈先生打造的 VR 训练体验还缺少一项功能——加速或减速的能力。这就是为什么乔根森只能在可视化训练中使用它，而不能坐在固定训练自行车上踩踏板。不过，陈先生认为，不久之后，自行车手们就会将可视化功能与更多功能结合起来使用。

“作为一个行业，我们希望开始创建不仅挑战视觉系统，而且挑战物理系统（甚至内耳的平衡）的模拟，”他说。“我们希望能够让你骑上自行车并模拟重力。或者让你尝试不同的路线通过一个角落，看看哪条路线最快。但我们还没有完全做到这一点——我们最不想做的就是对一位成功的运动员进行科学项目。”

一旦这项技术得到推广，陈先生就会看到其他训练的可能性。例如，当赛车手无法进行实际练习圈时，这项技术就很有用。（车手每次驾驶专业赛车都要花费很多钱。）“一级方程式赛车手花了很多时间在这些非常复杂的、价值数百万美元的模拟器上，”陈先生说。“虽然虚拟现实不能代替驾驶实际赛道，但它可以帮助车手熟悉赛道。这是一个先机。”

今年铁人三项赛的自行车赛段肯定会增添一些经典的奥运戏剧性场面，但陈相信乔根森能够获胜，就像她回到家，只是在想象中看到那样。“对格温来说，”他说，“我们希望骑完这条赛道就像半夜起床去厨房拿一杯水一样。”

本文最初发表于《大众科学》杂志 2016 年 7/8 月刊，属于我们“英雄的科学”专题的一部分。