无需开暖气，即可保持家中温暖

当树叶变色时，关于恒温器的争斗就开始了。一个家庭成员想立即调高暖气，而另一个家庭成员则坚持要等到 11 月 1 日才调高暖气以节省开支。一旦暖气打开，金钱和舒适度之间的争斗就会继续，通常是关于温度调多高的问题。

您可以在不浪费电力的情况下从这场冲突中解脱出来。利用对流、隔离房屋和温暖身体都可以提高您的舒适度，而无需调节恒温器。以下是如何保持房屋温暖的方法。

利用对流

房屋供暖始于对流。由于热空气上升而冷空气下降，因此您可以让热空气停留在周围，同时让冷空气有空间从起居区排出，通常是进入地下室。

您需要将您的房子变成一种垂直热风机，减缓热空气向上漂移的速度，让冷空气下沉，并最大限度地利用热源，同时限制泄漏量。

要明确的是，你不应该试图完全阻止热量散失。事实上，与其过度隔热，不如确保家里最高点（通常是阁楼）有适当的通风，以排出人类居住的任何建筑物中聚集的热湿空气。这是因为，在冬季，你的屋顶需要保持均匀的温度，以防止形成冰坝。当屋顶中间温暖但边缘寒冷时，就会发生冰坝。在这种情况下，雪融化，然后重新冻结，在屋檐上形成一大块冰，阻止雪泥从建筑物上掉下来。相反，它可能会漏进你的家里，让你付出昂贵的维修费。

让你的家温馨舒适

建筑物中人们居住和工作的部分需要保持干燥和温和。因此，建筑师将这些所谓的“调节”区域包裹在一层称为建筑围护结构的屏障中。它不是完全密封的，这对呼吸来说是件好事，但也意味着一些热量不可避免地会散失。不过，你可以采取一些措施来保持温暖，隔绝寒冷。

首先检查通风情况：打开所有通风口，清除灰尘和障碍物。自由空气流动有助于保持舒适的温度。在有中央供暖的家庭中，不要忘记冷空气回流口：通常位于墙壁上踢脚线高度的通风口。它们旨在为冷空气提供逃生路线，从而使房间更温暖。

和通风口一样，吊扇也有助于控制热量的流动。如果您有吊扇，请将其设置为顺时针旋转，这样可以迫使热空气向下流动。为此，请关闭吊扇，等待其完全停止，然后使用梯子爬上去查看电机外壳。应该有一个开关可以让您改变旋转方向。

接下来，寻找泄漏点。任何通向室外的入口，如门或窗，都是冷空气的潜在来源。因此，请检查门窗上的密封条，如果发现磨损，如裂缝或剥落，请拆除旧材料并更换。如果您打算在这个季节关闭窗户，您可以通过用密封套件和吹风机将窗户收缩包装来进一步减少泄漏。您无法密封房屋内的门，但可以放置挡风条以防止空气外泄。

说到窗户，你也可以巧妙地使用百叶窗和窗帘。首先，弄清楚房子的哪一侧阳光充足，哪一侧阴凉。白天，打开阳光充足的一侧的窗户，让光线和热量进入，关上阴凉一侧的百叶窗，阻挡较冷的空气。晚上，遮住所有窗户，防止热量散发出去。

您可能不认为地下室是漏水的源头，但如果您正确密封地下室，将有助于防止冷空气首先进入您的房屋。当您在地下室时，请安装热水器套并隔离进出热水器的管道的前三英尺。这可以提高其效率，从而为您节省资金。

提高系统效率的另一种方法是安装智能恒温器。这将更精确地调节热量。另一个方便的工具是不起眼的加湿器。夏天闷热可能是你的敌人，但为了在冬天获得最大的舒适度，你应该将相对湿度保持在 40% 到 50% 之间。如果你开始看到窗户上结露，你可能需要将湿度调低。

温暖你的身体

当然，随着气温下降，即便是密封性最好的房子，你也会感到发抖。感觉寒冷与失去热量无关——你的身体通常会在长达一小时内保持核心温度。这是一个舒适度的问题，处理起来有点棘手。

例如，大多数办公室根据一种假设每个人都是中年男性的算法来加热和冷却大楼，这导致一些人在 1 月份穿短裤，而另一些人则穿上毛衣。不幸的是，你找不到一种适合所有人的保暖算法。体重、下丘脑（大脑的恒温器）的活动、代谢率，甚至身高等因素都可以决定在完全相同的条件下谁出汗，谁发抖。要解决这个问题，你不需要摆弄恒温器，但你可能需要改变你的穿着并稍微欺骗你的大脑。

当您选择一天要穿的衣服时，确保舒适的最佳方法是穿多层薄而暖和的衣服。这些衣服可以锁住空气，而空气是一种很好的隔热材料。衣服层数越多，您身体上能容纳的空气就越多，隔热效果就越好。另外，如果您开始感觉太热，可以快速脱掉一些衣服。穿毯子时也需要分层——在床上多铺几层毯子。

另外，不要忘记尽可能多地遮盖皮肤表面——当你的赤脚接触冰冷的地板时，穿很多毛衣也无法阻止你发抖。

除了衣服选择，行为也会影响体温。虽然蜷缩在毯子下很诱人，但你还是应该保持轻度活动，比如定期在家里走动。这会提高你的体温，让你的大脑相信你更暖和了。

另一种感觉温暖的好方法是泡一杯热饮。这不会从物理上改变你的体温，但你的嘴是身体上最敏感的地方之一。温暖这个区域，它可能会告诉下丘脑你的整个身体都很温暖。话虽如此，你可能不想在杯子里再加一小口；酒精会扩张血管，让更多的热量从你的身体中散发出去。

关于恒温器的争吵可能永远不会结束。但是，只要有一间温暖的房子和几层衣服，你的身体就会更暖和，头脑也会更凉爽。