使用这 7 款应用追踪你生活中所做的一切

本文已更新。最初于 2019 年 11 月 29 日发布。

如果您经常跑步或骑自行车，您可能习惯使用手机或可穿戴设备记录您的行程。但说到可以用智能手机记录的事情，跑步和骑行只是开始。

您会发现，可以记录您多年来的音乐收听历史，或追踪您在某一年访问过​​的所有城市——您所需要的只是合适的应用程序。

使用 Last.fm 追踪音乐

您选择的流媒体音乐服务可能可以很好地跟踪您听过的内容（并使用这些信息进行推荐），但 Last.fm 可以记录您在多个服务和平台上的收听习惯，从而创建更全面的信息。

Last.fm 很简单，您甚至可能不需要下载该应用程序——例如，它内置于 Spotify 中。当它收集您的数据时，您将能够看到几天、几个月和几年来您最喜欢的艺术家、专辑和歌曲，并获得一些智能新音乐推荐。

Last.fm在Android 、 iOS 、 Windows 、 macOS和网络上均可免费使用。

使用 Google 地图追踪地点

Google 地图可以记录您去过的地方，并提示您对其进行评分和评论。如果您想按月、年或日追溯您的足迹，您可以在网页或应用中查看“时间轴”选项。只需进入主菜单（左上角的头像）并选择“您的时间轴”即可。

除了让您回忆过去的旅程外，Google 还会使用这些数据来推荐与您之前喜欢的地方相匹配的新地点。地图不会自动记录您的位置历史记录 - 默认情况下它是关闭的，您必须打开该功能。但是，如果您在任何时候觉得这有点令人毛骨悚然，您可以选择随时关闭跟踪。

为此，请转到您的 Google 帐户的设置，然后转到数据和隐私，找到历史记录设置标题。单击位置历史记录，然后单击关闭。然后，Google 会让您阅读一些有关暂停位置历史记录意味着什么的信息，然后您才能点击暂停（直到您滚动到弹出框的底部，该按钮才会变为活动状态）。

Google 地图在Android 、 iOS 、iPadOS、Apple Watch 和网络上均可免费使用。

使用 Letterboxd 追踪电影

对于认真的电影爱好者来说，Letterboxd 可以让你追踪看过的电影、关注未来想看的电影，并与其他人分享你的选择。界面简洁直观，你可以深入了解每部电影的大量信息。

标记您关注的电影或您已经看过的电影很简单，如果您愿意，您可以留下星级和评论。您还可以创建自定义列表，例如您最喜欢的恐怖片或最好的韦斯·安德森电影，并标记您最喜欢的电影。

Letterboxd在Android 、 iOS 、iPadOS、Apple TV 和网络上都是免费的，或者你可以每年支付 19 美元来删除广告。

使用 Streaks 追踪习惯

可以调整 Streaks 来追踪任何你想养成日常习惯的事情，无论是遛狗、用牙线洁牙、不吸烟还是阅读 10 分钟。每天，你都可以进入应用程序手动记录自己是否做到了这些事情。

一旦你开始积累连续性，你就不会因为错过一天而让自己失望，而且你会更有动力继续前进。你还可以使用该应用程序来鼓励自己取得的进步——把它看作是一种精神上的激励，可以帮助你增强意志力。

Streaks在 Mac、 iOS 、iPadOS和 Apple Watch 上的售价为 5 美元。

使用 GoodReads 跟踪阅读

您阅读书籍的速度可能不如快速浏览 Netflix 上的节目，但您可能仍需要一些帮助来跟踪您阅读的内容。Goodreads 可以为您处理这个问题，让您记录、评分和评论您已阅读或正在阅读的书籍。您甚至可以记录逐页的进度，这样您就可以看到读完每本书花了多长时间。

该平台还允许您与其他用户分享您的想法，查看您的朋友正在阅读的内容，并获得您将来可能想读的书籍的推荐。

Goodreads在Android 、 iOS 、iPadOS 和网络上均可免费使用。

使用 WaterMinder 跟踪你的补水情况

出于各种原因，每天为身体补充足够的水分非常重要，但要记住自己是否喝够了却并不容易。WaterMinder 可以为您提供一天所需的所有补水。

该应用还非常智能，可以根据您的体重、活动水平甚至天气情况告诉您需要多少水。随着时间的推移，您还可以查看补水历史图表。

WaterMinder 在Android 、 iOS 、 iPadOS 和 Apple Watch上的售价为 5 美元，不过你也可以在 Android 上获取带有广告的免费版本。

使用 Exist 将所有东西整合在一起

Exist 确实想要追踪您生活中的一切：它从各种来源（健身应用程序、天气应用程序、您的电子邮件和 Twitter 帐户、Spotify 等）收集数据，然后以精美的图表和报告形式呈现给您。

它还会帮你找出趋势和相关性——比如你在晴天听音乐的次数多，或者你在周末锻炼的次数多。每天报告你的心情，Exist 也能分析其中的模式——它有无数种方法可以让你补充数据。

Exist的网络应用程序每月收费 6 美元或每年收费 57 美元（可享受 30 天免费试用），但其适用于 Android、iOS 和 iPadOS 的配套应用程序也有限。

2022 年 1 月 10 日更正： Google 地图部分之前建议 Google 默认跟踪您的位置。此错误已修复：该功能默认关闭。