当你在新地方睡觉时，你的大脑会保持半清醒状态

如果你曾经在酒店睡过觉、去露营过，甚至在朋友家过夜过，那么第二天醒来时，你很可能感到昏昏沉沉、睡眼惺忪。即使你不记得自己辗转反侧，第二天你也可能感到非常疲惫。好吧，那是因为自然规律很难改变。当我们在一个陌生的地方睡觉时，我们的大脑实际上处于生存模式，只关闭了一半，一个半球比另一个半球更“清醒”。发现这一现象的布朗大学科学家认为，当奇怪的声音接近时，这种现象使我们更容易惊醒。他们的研究结果今天发表在《当代生物学》杂志上。

睡眠科学家已经将人类的“第一夜效应”（FNE）视为一种常见的睡眠障碍，但他们从未完全了解其工作原理。因此，睡眠科学家 Masako Tamaki 和她的同事们决定自己找出原因。他们利用先进的神经成像技术，仔细分析了许多打瞌睡的大脑。

奇怪的是，他们发现睡眠中的大脑表现出不对称的睡眠活动模式，一个半球嗡嗡作响，而另一个半球则在睡觉。虽然活跃的半球没有完全清醒，但它比另一个半球活跃得多——甚至对外部刺激也有反应。例如，研究中经历 FNE 的受试者被“异常”声音惊醒。可能是一扇吱吱作响的门。或者是一只尖叫的动物。对于大多数受试者来说，出于无法解释的原因，他们大脑的守夜半球是左侧。

这种睡眠形式也存在于动物界的其他生物中。“我们知道海洋哺乳动物和一些鸟类表现出单脑睡眠，一个脑部清醒，另一个脑部睡着，”共同作者 Yuka Sasaki 在一份声明中说。在海洋中漂流的鲸鱼和海豚在睡觉时非常脆弱，因此每次只用一半的大脑睡觉，以免措手不及。“我们的大脑可能有一个与鲸鱼和海豚相似的微型系统，”她说。

有了这些知识，睡眠科学家希望找到一种方法来关闭这种机制——主要是针对那些经常出差、可能永远处于这种睡眠状态的人。但佐佐木说，这些人可能能够关闭这种机制。“人类的大脑非常灵活，”她说。