选择一款能真正叫醒你的闹钟应用

如果你每天早上不用为闹钟而烦恼，那么你就算幸运了——或者至少休息得很好。对于我们其他人来说，科技可以帮助我们克服睡眼惺忪、头脑发昏的感觉，让我们准时起床。

以下适用于 Android 和 iOS 的应用程序可以防止您无休止地按下闹钟上的暂停按钮，或者在适合您身体的时间轻轻唤醒您。有些甚至还会为您提供睡眠质量的统计数据。选择最适合您需求的选项，以正确的方式醒来。

不再打瞌睡

在理想情况下，闹钟一响，你就会醒来，立即关掉闹钟，然后像一个有责任心的成年人一样起床。然而，你经常会摸索着找到小睡按钮，然后又睡着了。这不一定是个问题——直到你一次又一次地按下按钮，突然间就到了该出门的时间。或者更糟的是，你不小心把闹钟完全关了，然后睡到了工作日的开始。

以下这些应用不会给你提供如此简单的静音选项，而是迫使你费尽周折才能让闹钟安静下来。当你解开谜题、玩完游戏，甚至拍完自拍照时，你就会摆脱睡意，抵御住舒适床铺的诱惑。

如果你真的需要一点刺激才能起床，那么 Alarmy 可以帮到你。默认情况下，只有当你拍摄的照片与你已注册的照片相匹配时，应用的闹钟才会停止响起。例如，如果你早上真的很难保持清醒，那可能是浴室的镜子，或者楼下的咖啡机。当你找到指定物体并正确构图时，你就会醒来并准备好迎接新的一天。

该应用还包含其他模式。要禁用闹钟，您可能需要解算、扫描条形码，甚至用力摇晃手机。这样做的目的是在您有机会考虑按下小睡键之前唤醒您的身心。

Alarmy 适用于Android （免费，专业版售价 8.99 美元，无广告和高级设置）和iOS （免费，专业版售价 7.99 美元）

使用“自拍闹钟”Snap Me Up 享受清晨 Instagram 练习。除非你把它举到面前拍下“我醒来时就是这样”的表情，否则该应用不会停止响铃。幸运的是，该应用不会与你所有的朋友分享这张照片——但如果你想稍后查看，它会将自拍照保存到你的手机中。

其理念是，你需要保持高度警觉，光线充足，应用才能识别自拍照。因此，你需要非常清醒才能关闭闹钟。除了这项核心功能外，该应用还具有明亮多彩的界面，以及记录梦想日记的选项。你可以选择支付 1.99 美元来删除广告。

Snap Me Up仅限Android 版（免费，1.99 美元可去除广告）

继续我们关于明亮多彩应用的主题，AlarmMon 是目前运行时间最长的第三方闹钟之一。它让你在早上保持清醒的方法是挑战你玩游戏。除了叫醒服务外，这些迷你游戏本身也很有趣——唯一的问题是你可能会玩得太晚。

除了游戏之外，这款应用还提供了大量的闹钟声音和贴纸选项（毕竟它来自一家韩国软件工作室）。您可以在应用内购买额外内容和游戏期间的帮助。如果您不想付费，也不用担心：应用的核心闹钟部分完全免费使用。

AlarmMon Android 版（免费，额外内容 0.99 美元起）和iOS 版（免费，额外内容 1.99 美元起）

如果你早上真的很难起床，那么“深睡者闹钟”可能就是你的不二之选。与本节中的其他应用一样，它会迫使你完成一项挑战，例如一道数学难题，以便关掉闹钟。它的其他功能包括可以选择用各种声音（如天气预报或你自己的音乐）唤醒你，以及记录你打盹的时间（尽管它不像我们下面介绍的一些应用那样收集详细的睡眠统计数据）。

这款应用真正出色的地方在于自定义功能。你可以为每个闹钟指定单独的音量和音轨，甚至可以将闹钟设置为仅在你处于特定位置时激活——例如，当你度假时，这将自动关闭你的正常叫醒服务。这款闹钟还会保存一份公共假期列表，这样它就知道你什么时候可能不必起床上班。

仅限Android版“深眠者闹钟” （免费，2.49 美元可去除广告）

打破你的睡眠周期

并非所有睡眠都是一样的。当你打盹时，你的身体会经历不同的阶段，有些阶段比另一些阶段更容易醒来。以下应用程序试图通过在你的睡眠周期的恰当时间点唤醒你来破解你的自然节律。你无需设置一个起床时间，而是选择一个需要起床的时间段，应用程序将从该时间段内选择一个特定的时间。

那些喜欢冥想和平静叫醒服务的人可能会喜欢 Sleep Cycle。当你打盹时，将智能手机放在床垫上，这款应用就会使用设备的传感器来了解你的睡眠模式。只有当你达到昼夜节律中的自然轻度睡眠时，它才会响起闹钟。

这款闹钟可以让你定义一个 30 分钟的起床时间窗口（否则你可能会在工作或重要面试时睡过去），闹钟会在那段时间的某个时间点响起。如果你升级到高级套餐，Sleep Cycle 还可以根据你的动作和声音跟踪你几天的睡眠质量。

Android版 Sleep Cycle （免费或每年 29.99 美元，享受高级功能）和iOS 版Sleep Cycle（免费或每年 29.99 美元，享受高级功能）

Sleep as Android 主要用于跟踪您的睡眠。但是，它还提供了许多类似于我们已经提到的应用程序功能的附加功能。例如，如果您将智能手机放在床垫上，Sleep as Android 可以确定您晚上的睡眠质量 - 但它也可以使用这种跟踪来设置智能闹钟，在最自然的时刻唤醒您。您还可以设置一个闹钟，直到您解决某些挑战（例如做数学题或摇晃手机）才会关闭，就像 Alarmy 一样。

订阅 PopSci 的新闻通讯并在您的收件箱中接收最新的科学和技术更新。

除了这些功能外，Sleep as Android 还提供多种自然闹钟声音，并支持可穿戴设备、Google Fit 和 Spotify。对于 Android 用户来说，这是一个非常棒的全方位选择——而且它是免费的。一次性支付 3.99 美元即可删除广告并解锁一些额外功能，例如额外的闹钟声音，但您仍然可以完美使用主要功能而无需付费。

仅限Android 版 Sleep as Android （免费，5.49 美元可解锁额外功能）

Sleepzy 会照顾您的整个睡眠习惯，从用舒缓的声音将您送入梦乡，到在您的自然周期的正确时间（尽管是在预设的时间范围内）唤醒您。在就寝时间，如果您需要弥补睡眠不足，那么该应用可以帮助您计算何时开始上床睡觉。在夜间，如果您在入睡时将手机放在床垫上，该应用将跟踪并记录您的睡眠质量。最后，在早晨，您可以将它用作智能闹钟。

如果你不想跟踪睡眠，可以将手机放在床头柜上，应用将像普通闹钟一样工作。你可以自定义警报 - 例如，闹钟可能会从安静开始，然后逐渐变大。你还可以从一系列内置自然声音中进行选择，或者让应用播放你自己的音乐来叫醒你。

Sleepzy 适用于Android （免费试用三天，高级帐户每年 39.99 美元）和iOS （1 个月高级订阅费用为 4.99 美元）