问我们任何问题：当你做白日梦时你的大脑中会发生什么？

您的脑子里是否经常充斥着各种古怪而又令人费解的问题？如果您曾经想知道宇宙是由什么构成的，掉进黑洞会发生什么，甚至为什么不是每个人都能摸到自己的脚趾，那么您一定要收听并订阅《问我们任何问题》，这是《大众科学》编辑推出的全新播客。每周二和周四，《问我们任何问题》都会登陆 Apple、Anchor、Spotify 以及您收听播客的其他地方。每一集都会深入探讨一个问题，我们知道您会想继续收听。

几乎每个人都曾有过做白日梦的经历。白日梦通常发生在下午晚些时候，那时，在沙滩上放松或蜷缩在客厅沙发上看一部好电影的想法比看电子表格或赶上最后期限要令人愉快得多。虽然做白日梦几乎肯定会因降低我们的工作效率而受到批评，但做白日梦本身可能对我们的大脑有好处。

那么，当我们精神恍惚时，我们的大脑里究竟发生了什么？虽然神经科学家还没有完全确定我们做白日梦时大脑运作的所有机制，但我们知道的是，我们很可能在一组称为默认模式网络的大脑区域的帮助下形成这些替代现实的想法。研究人员发现，当我们不关注周围世界的任何具体事物时，这个网络最活跃。

虽然没有什么是确定的，但神经科学家和心理学家推测，这种创造性思维可能有助于我们的大脑反思过去并规划未来。其他研究人员认为，它可能会减少焦虑，提高创造力，提高记忆力。虽然现在人们越来越喜欢不断工作和提高自己，但有研究表明，做白日梦和什么都不做对我们的大脑也非常重要。

欲了解有关白日梦的更多细节，请收听本周的“问问我们任何事情”节目。