遵循这些基本的摩托车驾驶技巧，安全驾驶

这个故事最初刊登在《摩托车手》杂志上。

刚开始骑摩托车时，有很多东西需要学习。摩托车的机械操控方面通常最为明显——如何平稳换挡、如何熟练转弯、如何紧急停车等。但您还需要集中注意力，这意味着要更加谨慎和有预见性地观察道路及其众多潜在危险。这种态势感知对于确保您在路上的安全大有裨益。

肯·康登 (Ken Condon) 在这篇文章中对情境意识给出了很好的定义，因此在这里我们将介绍一些方法，作为新手骑手，您可以有意努力提高自己的路况感知技能。

在现有工作基础上进一步发展

事实上，无论何时骑行，您都已经了解了前方的情况。响应前方车辆的刹车灯、在绿灯时穿过十字路口、变道超越慢速驾驶员，这些都是使用情境意识安全驾驶交通的例子。如果您有驾驶经验，这些反应中的很多可能是自动的，因此，作为骑行者，培养情境意识只是在您已有技能的基础上进一步发展。

例如，您可能会在红灯前停下来，翻看您的播放列表或与车上的乘客交谈，而没有真正注意周围车道上的交通状况。当灯变绿时，您就会过去，而且 99% 的时间您都不需要多想。

骑自行车时，你要养成注意其他车道和司机的习惯。你要把自己的位置调整到这样一种位置，如果有人从你后面追过来，你就可以向前骑行，以防他们没有看到你。你要记下你对面是否有左转车道，以及司机在转弯时是否有可能看不到你。车道上是否有人横穿马路试图抢在黄灯前行驶？车流是平缓的还是急促的？

绿灯亮起后，环顾四周并根据观察到的情况调整计划。这可能很简单，只需在加速前停顿一下，以确保其他车道上的司机完全停下即可。乍一看似乎有很多事情需要考虑，但不久之后，这些评估就会自动完成。

出门前要有计划

有效的情境意识在你骑上自行车之前就开始了。考虑一下你计划的路线，并在心里记下你可能遇到的危险。在城镇中骑行时，你会遇到与在高速公路或上山时不同的情况。你对道路很熟悉，还是在探索一条全新的路线？这是一天中典型的繁忙时间，还是你在交通不繁忙的时候骑行？最近有没有下过暴风雨，路上可能会有碎石吗？

像这样的心理检查表可以让您在离开家的那一刻就感到更加准备充分和镇定。一旦您到达目的地，您仍然需要根据实际情况做出反应，但提前制定好计划可以减少应对压力。慌乱的决定会增加发生事故的可能性，因此请尽量避免。出发前花几分钟考虑一下您的骑行计划，并将其作为您骑行前例行工作的一部分。

装备选择很重要

骑行前评估潜在危险的目的是让你的思维处于骑行模式。穿戴适合户外条件的装备对于保持这种模式至关重要。

假设你计划在寒冷的天气里在高速公路上行驶几十英里。你只有一双薄薄的网眼手套，所以你戴上它就出发了。除非你有加热手柄或一些握把保护装置，否则几英里后你的手指就会感觉非常难受。它们会变得冰冷、疼痛，难以灵活移动。这种情况会考验你集中注意力和注意周围情况的能力。你的部分精神能量将用来责怪天气、你麻木的双手、手套、你自己，以及谁知道还有什么。这会极大地减慢你的反应时间。

也就是说，为了最大限度地提高你对周围不断变化的情况的认识，你需要给自己一个机会，让自己保持头脑清晰、专注。确保你的头盔合适、舒适、通风良好、不会起雾或阻碍你的视线。确保你能在夹克和裤子中移动身体，你的脚能轻松操纵靴子或骑行鞋中的脚控装置。

确保你的头脑能够胜任这项任务

合适的装备可以确保你身体状况良好，可以骑行，但你还需要考虑你的精神状态，以及它是否能让你对情况有所了解。骑行是一种很好的减压方式，当你生气或沮丧时，骑上自行车发泄一下，是一种摆脱这些情绪的好方法。但它们也会妨碍你全身心投入骑行。如果你沉浸在白日梦中，梦见责骂老板，或者刚刚和你的配偶吵了一架，你应该谨慎地骑上自行车。作为一名新手，你可能还处于学习阶段，应该给自己充分的机会，让自己在骑车时集中注意力，保持警觉。

制定一些标准操作程序

解读周围车辆、景观和道路状况的每一个持续提示可能很费劲。在骑行时为自己制定一些规则有助于减轻负担。

也许您决定在发现自己处于旁边车辆的盲点时始终加速（如果交通允许）。也许您会轻踩后刹车，让尾灯闪烁几次，然后才开始停车，以便让后面的人更清楚地知道您打算做什么。骑车一段时间后，总结一下您遇到的一些常见情况，并思考可以做些什么来提高安全性和可视性。随着时间的推移，这些将成为习惯，并让您更密切地关注其他潜在的危险情况。

假设他们没有看到你

您可能在 MSF 课程中听过这个说法，但它有助于调整您的骑行思维：假设其他驾驶者没有看到您。

在实践中，这可能意味着当你停车并从后视镜中看到后面有车时，你要制定一个计划。这可能会促使你在穿过十字路口之前额外观察一下交叉路口的交通情况。这可能会影响你何时开始打转向灯，或者你在车道上的位置。尽可能给自己提供避让选项，并想办法与道路上的其他人保持一定的安全距离。毕竟，如果旁边没有车，被换道的车撞到的可能性就会小得多。这并不总是可能的，但要利用可能的机会。

这也可能影响你如何装备自己的自行车。高能见度的装备可能不是最酷的装备，但像这样的流行色彩确实有助于让你脱颖而出。反光材料也有帮助，特别是在弱光条件下骑行时。

扫描，扫描，扫描

保持视线向上非常重要，因为您需要不断评估和重新评估骑自行车时的周围环境。利用余光观察路边状况和两侧的驾驶员，注意前方三四辆车的刹车灯，这样当前方车辆开始停车时，您就可以更好地做好准备。向外看，然后向后扫描到您当前的位置。持续的专注扫描可以让您发现与前方道路动态有关的线索，并在必要时为您提供宝贵的额外几秒钟来做出反应，并有助于减少您将面临的意外情况。

这些技巧将大大提高您作为新骑手的情境意识。这绝不是一份详尽的清单，但包含了基本要点。根据您的需求量身定制您的方法，这将因您居住的地方和骑行地点而异。例如，在俄勒冈州南部，在某些地区，黄昏或早晨骑行意味着您必须注意过马路的鹿和火鸡。在拥挤的城市地区骑行有其独特的挑战。最重要的是，意识是防止事故发生的最佳方法之一，因此值得培养它以确保您作为骑手拥有长久而快乐的一生。

对于更有经验的骑手，如果我遗漏了任何基本要素，请在评论中分享。