减轻智能手机压力的最佳方法

我的智能手机就像一个战场。一方面，用户体验设计师想出越来越诱人的花招来吸引我的注意力——你的手机上也一样。另一方面，用户自己也在试图通过静音、屏蔽和过滤来摆脱无休止的通知轰炸。

还有一场“耳鸣之战”：设计师精心设计“耳标”，帮助我们了解数字化进程，同时强化个人品牌形象。（这就是为什么每条发送的消息都有自己的“呼呼”声。）作为回应，人们将设备静音；正如我今年早些时候所写，我已经好几年没听到过手机铃声或 Slack 提示音了。别忘了主屏幕入侵（反击：关闭推送通知）、眼球攻势（考虑暗黑模式）或 IGTV 围攻（删除曾经和谐的应用程序？）。

一些公司已经察觉到我们日益增长的手机疲劳。Facebook Messenger 简化了其应用程序，Gmail 的智能撰写功能（经马克·库班认可）使电子邮件撰写速度更快。但这些随身设备通常会让生活变得更加紧张。甚至孩子们也不安全：每发布一个 Messenger Kids 积极承诺，就会有 100 个儿童游戏应用程序秘密投放广告。（难怪史蒂夫·乔布斯不允许他的家人玩 iPad。）

但也许有秘密武器——只需轻轻一按，就能扭转局势，而不需要你彻底放弃手机。那就是关闭徽章。

徽章图标也称为苹果的美国专利号 8,396,463 B2，是一个小红圈，里面有新通知的数量。三个未接电话！1,000 封未读邮件！无数未打开的 Facebook 更新！它们不断呼唤我们的注意，即使你可能不再有意识地注意到它们。徽章图标如此小巧、阴险、无处不在，我甚至不知道它们有名字，徽章图标可能是我们与手机斗争的最后一道防线。

和 Apple 设备上的所有东西一样，徽章可以在系统应用中控制，该应用以灰色齿轮图标表示。单击通知并选择相关应用。如果您像我一样关闭了其他形式的通知（静音锁屏更新、通知中心警报和横幅），那么您可能对此页面很熟悉。但是，其他警报会以图示形式显示，以便您确切知道要关闭的内容，而徽章则会尽量隐藏起来。不要被愚弄：找到警报页面下方的徽章按钮，然后向左滑动以将其静音。对不同的应用重复此操作，直到满意为止。

Android 用户不必担心。您也可以通过几乎相同的过程关闭徽章。转到“设置”应用并打开应用/通知部分。选择要管理的应用，转到其通知面板，然后在“通知点”功能上向左滑动。再见徽章。

我并没有关闭每个应用程序上的徽章。我仍然确切地知道我需要接听多少个电话，以及我错过了多少条 Skype 消息。但关闭电子邮件和特别是工作场所消息应用程序 Slack 的徽章图标，让我感到前所未有的安心。以前，我会关闭横幅通知，或在下午 6 点后将某些应用程序静音，但徽章会不断统计，试图激怒我点击。现在，我可以自由地相信我的收件箱是干净的——至少在明天上午 9 点之前。